There's music in love, love in music, and life is all in between

Friday, February 15, 2008

Turning corners


I dreamnt of you last night,
i asked an angel to change it
all back. He stared at me unmoved
by my desires.

Wednesday, February 06, 2008

El lado cognitivo a la crisis existencial

Luego de pasar con muy buenas notas mi curso de cognitiva conductual me pongo a pensar en las tecnicas terapeuticas de dicho paradigma (tengo 3 anos tratando de acordarme del significado de paradigma... por fin ya se me grabo). El punto es que entre las tecnicas cognitiva/conductual basicamente uno busca su propia respuesta guiandose del terapeuta. Este le sirve al paciente para ayudar a cruzar todas esas piedras en su camino, enseyandole a evitarlas o a pasarle por alto porque son muy pequenas... veamos si funciona dentro de una crisis existencial.
La terapia cognitiva, consiste en experiencias de aprendizaje muy específicas, diseñadas para ayudar a los pacientes a realizar algunas funciones:


Examinar la evidencia a favor y encontrar de los pensamientos automáticos distorsionados.

Sustituir estas cogniciones prejuiciadas con interpretaciones más orientadas hacia la realidad.
Pero dentro de una crisis existencial el problema basico es que dicha ilusion es rota y uno se vuelve a la realidad. la realidad de que el mundo se acaba, de que tienes un rango de tiempo para poder crear/destruir tantas cosas... que si cuentas... not te da... entonces como orientamos esas interpretaciones hacia la verdad?

Aprender a identificar y alterar las creencias que lo predisponen a distorsionar sus experiencias.

Como aprender a alterar las creencias cuando se vuelve un pensamiento obsesivo? se puede hacer 2 cosas... reconocer la evidencia a favor y en contra de dichos pensamientos o bien repetirlo tantas veces que te hastias (saciasion)

Luego vienen las preguntas que en realidad es lo mas dificil... a ver si la contestamos:


¿Podría evaluar la situación de otra manera?
como de otra manera? a ver talvez podriamos considerar que no tenemos que cambiar al mundo solo a una persona y que mejor pajaro en la mano que cien volando y que por algo decidimos este camino. O podriamos decir que existe otras vidas despues de estas... pero en realidad me quiero olvidar de lo aprendido?
¿Cuáles son las ventajas y desventajas que trae aparejado el opinar de ese modo?

¿Qué opinaría otra persona en la que usted confía acerca de estas cosas?
que deberia buscar ayuda espiritual.

¿Qué diría otra persona que tienen este mismo problema?
mana,... tienes razon.

Monday, February 04, 2008

Certainties are but few.

where are the answers? or perhaps it may be that im asking all the wrong questions?

nevermind that... i can no longer control these thoughts that invade my mind, always buzzing, always churning away.... am i one step closer to madness? It'd not that ive discovered my own mortality, its that ive lost my existence.

The nagging sense of meaninglessness has reached a higher level. No longer concerned with my own existentialism i see other's people lack of existence. the source of my anguish unknown....

In this frame of mind ive enclosed my own solace....